Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska – co to takiego?
Powszechnie uważa się, że dieta wegańska to sposób żywienia oparty wyłącznie na produktach roślinnych. Takie podejście do kwestii żywieniowej wynika z przekonania o tym, że konsumowanie mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego jest dla człowieka szkodliwe. Warto podkreślić, że stosowanie zdrowej diety wegańskiej wymaga jednak nie tylko odstawienia mięsa i ryb, ale przede wszystkim świadomego i zbilansowanego wyboru produktów spo