Jedzenie wegańskie Korzyści zdrowotne jedzenia wegańskiego
Jedzenie wegańskie staje się coraz bardziej popularne, a surowe fakty pokazują, że może ono przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Po pierwsze, dieta wegańska zwykle zawiera więcej warzyw i owoców, co przyczynia się do dostarczenia organizmowi potrzebnych witamin i minerałów. Ponadto, osoby na diecie wegańskiej zazwyczaj wprowadzają znacznie mniej tłuszczów nasyconych, które są główną przyczyną chorób układu krążenia.